الحياة بعد مرض السرطان
الحياة بعد مرض السرطان
هل تعلم أن الحياة بعد مرض السرطان تعتبر من الامور الصعبة للشخص الناجي من المرض ؟
هل تعلم أن الناجي من مرض السرطان يخاف من تكرار التجربة مرة أخري؟
هل تعلم أن المريض بعد النجاة من المرض تبقي مشاعر القلق من أي ألم حتي و لو بسيط ؟
هل تعلم أن التغلب علي المرض يعتبر صعبا سواء كان نفسيأ أو جسديا ؟
لكن بعد رحلة الشفاء بعد النجاة من هذا المرض يمكنك إستعادة الحياة الطبيعية بالاتي :
الخوف من العودة إلي تجربة السرطان مرة أخري : يشعر بعض الاشخاص بالخوف و القلق من تكرار تجربة المرض و عودة الاصابة بالمرض اللعين ، و ذلك بالرغم من عدم وجود أي علامات تدل علي عودة المرض مرة أخري ، و هناك قلق و خوف من مجرد ألم بسيط يشعر به المريض ، و لكن في النهاية يجب التخلص من هذه المخاوف و العودة إلي الحياة الطبيعية مرة أخري ، يجب إستشارة الطبيب من مجرد الشعور بوجود فرصة أخري للمرض .
الاهتمام بجسمك : يجب تعامل الشخص مع التغيرات الجسدية التي نتجت عن مرض السرطان من تغيرات جسدية سواء من :
- زيادة وزن
- خسارة شعر
- نقص وزن
- وجود بعض الندبات
- خسارة عضو من أعضاء الجسد
فيجب التكيف معها سواء وجود تغيير مرئيا للناس أم لا و التركيز علي الآتي لعودة الحياة مرة أخري واتباع الآتي :
- إتباع نظام غذائي صحي
- تناول الفواكه
- تناول الخضروات
- ممارسة الرياضة
- أخذ قسط كافي من النوم
الشعور بالإرهاق :
يشعر مريض السرطان بعد الشفاء من المرض بالارهاق و التعب و ذلك نتيجة لاستمرار فترة العلاج مدة طويلة من الزمن و أيضا نتيجة منع المريض من القيام ببعض أمور الحياة العادية ، و يستمر الإرهاق بعد الشفاء نظرا لطول فترة العلاج فيجب أن يتجاهل المريض الشعور بالارهاق . و للتغلب علي الارهاق نتبع الاتي :
- إعطاء الجسم الوقت الكافي للتأقلم مع الحياة الجديدة
- وضع خطة للاعمال التي يجب إنجازها و التمسك بهذه الخطة
- في حال شعور المريض بالتعب الشديد يجب تقليل المهام قدر الامكان
- ممارسة بعض التمارين الرياضية و زيادتها تدريجيا بمرور الوقت
- مهم جدا اختيار نوع التمارين
التحدث مع الاخرين عن بعض المشاعر :
يجب أن يشعر المريض بعد التعافي من هذا المرض أنه ليس بمفرده ، لانه في حالة شعوره بعدم التكيف مع الاخرين في هذا الوقت العصيب يلجأ إلي العزلة من خلال السماع إلي الموسيقي .و قد يلجأ المريض إلي بعض طرق للتحدث إلي الاخرين عن طريق بعض الطرق و منها :
– مراكز الدعم لمرضي السرطان.
– من خلال التحدث للناس عن طريق الانترنت.
– فريق الرعاية الذي رافق المريض خلال فترة العلاج.
• بعض النصائح لـ الحياة بعد مرض السرطان :
- عدم القسوة علي النفس
- إدراك الشخص لما حدث و التعامل و التكيف معه
- إيجاد شخص مقرب للمريض للتحدث معه
- الثقة بالجسد من جديد
- الحصول علي بعض النصائح لمعالجة حالات الاكتئاب و القلق لما مضي
- القيام ببعض التمارين للمساعدة علي و الشعور بالقوة الجسدية
لمعرفه ما هو الفحص العام ؟ ومتي يتم اجراءه ؟ وما التحاليل التي يشملها ؟ اضغط هنا
النشرة الإخبارية
– اشترك معنا الآن مجاناً في النشرة الإخبارية لتصلكم اخر العروض والمقالات الخاصة بمختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية..
– شكراً لإختياركم مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية..
الباقات الأكثر طلبا
