المصادر الغذائية لفيتامين د

المصادر الغذائية لفيتامين د

المصادر الغذائية لفيتامين د

هناك العديد من المصادر الغذائية لفيتامين د اهمها :

1 – سمك السلمون

2 – السردين و الرنجة

3 – التونة

4 – الجمبري

5 – المحار

6 – زيت كبد الحوت

7 – صفار البيض.

سلة التسوق