انسداد الاذن واسبابه واعراضه واهم النصائح التي يجب اتباعها

انسداد الاذن

يعتبر انسداد الأذن من أكثر الأمراض انتشارا سواء  في الأطفال أو الكبار

أولا: أسباب انسداد الاذن

•    ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل السباحة من الممكن ان تسبب انسداد الاذن.

•    صدمات الرأس الشديدة

•    تمزق طبلة الأذن ، أيضا  إصابة قناة الأذن و عدوي الأذن الوسطي

ثانيا: أهم أعراض انسداد الأذن

1. الحكة
2. تورم أو آلام شديدة متكررة داخل الأذن
3. طنين الأذن و الشعور بالدوار
4. عدم الشعور بالراحة و تقل في الذن

ثالثا: وسائل طبيعية لتسليك الأذن ( علاج انسداد الاذن )

• زيت شجرة الشاي : من خصائص زيت شجرة الشاي القدرة علي تقليل الشعور بالتعب ،

الطريقة : يخلط زيت شجرة الشاي مع خل التفاح مع القليل من زيت الزيتون

المدة : ثم يوضع في الأذن لمدة خمس دقائق

الجرعة : ثلاث مرات يوميا  مع إمالة الرأس للجانب المراد علاجه حتي يخرج السائل من الأذن

• الكمادات الدافئة : و ذلك لقدرة الكمادات علي تقليل الألم عند تسليك الاذن

الطريقة : ضع القليل من الماء الدافيء علي قطعة قماش نظيفة

المدة : يوضع في الأذن لعدة دقائق

الجرعة : يتم التخلص من الماء الزائد و توضع الكمادات علي الاذن و تغطي بوسادة و تكرر هذه الطريقة يوميا

• الثوم : من خصائصه القدرة علي مكافحة العدوى

الطريقة : يوضع القليل من عصير الثوم داخل الأذن

المدة : خمس دقائق

الجرعة : مرتان يوميا

• خل التفاح :

الطريقة : يوضع قليل من خل التفاح (سواء كان خام أو تخفيفه بالقليل من الماء  )داخل الأذن مع غلق الأذن بقطعة من القماش صغيرة

المدة : بعض الدقائق

الجرعة : ثلات مرات يوميا

• عصير البصل : من خصائص البصل أنه مطهر و و يقلل الشعور بالألم و أيضا القدرة علي تخليص الأذن من الشمع من داخل الأذن

الطريقة : يوضع القليل من عصير البصل داخل الأذن

المدة : بعض الدقائق

الجرعة : حتي يبدأ الشمع في السيلان

• الخل الابيض :

الطريقة : يخلط الخل مع القليل من الكحول و يوضع داخل الأذن

المدة : عشر دقائق

الجرعة : مرتان يوميا مع إمالة الرأس إلي الجانب المراد تسليكه

• زيت الزيتون : خصائص زيت الزيتون فتح ممرات الأذن المسدودة

الطريقة : يوضع بعض قطرات من زيت الزيتون الدافيء داخل الاذن

المدة : لعدة دقائق

الجرعة : يوضع يوميا حتي يلين الشمع المتراكم ثم يتم إزالته بقطعة صغيرة من القطن

• عصير الليمون : من خصائص عصير الليمون مضاد للبكتريا و الفيروسات

الطريقة : يوضع قليل من عصير الليمون  داخل الأذن

المدة : عدة دقائق

الجرعة : من مرة إلي مرتين يوميا حتي يتم الشفاء

 رابعا: اهم النصائح لتجنب انسداد الاذن والألم الناتج عنها :

•     تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من إفراز البلغم بما في ذلك الخضروات و الفاكهة مثل الموز أو الملفوف أو البطاطس.
•     تجنب شرب منتجات الألبان .
•     تجنب  المشروبات الكحولية والكافيين مع تجنب تناول المنتجات الحيوانية بما في ذلك البيض و الدواجن و اللحوم.
•     تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من “الغلوتين” مثل: منتجات القمح، العدس أو الشعير.
•     تقليل تناول الأطعمة و المشروبات السكرية
•     تناول الأطعمة التي تساعد على تقليل البلغم مثل: الثوم، الكرفس، البصل، البقدونس، الخضروات الورقية، التوت، القرنبيط و الفلفل
•     تجنب استخدام الأعواد القطنية لإزالة شمع الأذن.
•     تجنب استخدام أي أجسام مدببة داخل الأذنين.
•     تجنب التدخين و كذلك التدخين السلبي.
•     تعريض الأذن المصابة لأشعة الشمس المباشرة لمدة 10 دقائق يوميا لتعزيز الشفاء.
•     تجنب التعرض لنزلات البرد، الجو البارد أو الرياح.
•     تجنب ترك الماء في أذنيك خاصة أثناء الاستحمام أو حتى بعد الإنتهاء منه.
•     ارتداء سدادات الأذن عند السباحة أو حتى  عند الاستحمام مع هز الرأس جيدا عند الانتهاء لإزالة أي بقايا للمياه.