تعرف علي فوائد البصل وتجنب اضراره

تعرف علي فوائد البصل وتجنب اضراره

فوائد البصل

يوجد العديد من الفوائد للبصل سواء الهضم و صحة القلب و السرطان  و البشرة و تساقط الشعر و مرضي السكر و غيرها :

1.    البصل غني بفيتامين c و الذي يعمل علي تحسين المناعة ، و يحتوي أيضا علي الكروم الذي يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم. و يستخدم البصل لتخفيف وعلاج الالتهابات
2.    البصل يساعد في الوقاية من السرطان
3.    البصل مفيد لمريض السكر : مادة الكروم المتواجدة بالبصل تساعد علي تنظيم السكر في الدم ، و مادة الكبريت المتواجدة بالبصل تساعد علي خفض نسبة السكر في الدم التي تساعد علي زيادة إنتاج الانسولين
4.    مفيد لصحة للقلب : البصل الخام يشجع على إنتاج الكولسترول الجيد (HDL)، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب
5.    مفيد للهضم : إحتواء البصل علي نوع من الألياف القابلة للذوبان فتساعد علي الهضم الجيد و هذه الألياف  تعزز نمو البكتريا في الأمعاء ، كما يساعد في منع و علاج أنواع الإسهال .
6.    البصل يعمل كمضاد للأكسدة،و يساعد على تقوية نظام المناعة ، و أيضا يقلل من الحساسية.
7.    أثبتت الدراسات العلمية أن البصل مفيد في علاج تساقط الشعر و بعض المشاكل الأخرى مثل قشرة الشعر و الالتهابات الفطرية و عدوي الخميرة ، و عصير البصل فعال في منع شيب الشعر.
8.    فوائد البصل للصحة الجنسية : معروفة وهو من أعظم الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية، فإنه يساعد على زيادة الرغبة الجنسية وكذلك يقوي ألاجهزة الجنسية للرجال .
9.    فوائد البصل للتخسيس : البصل مصدرا جيد جدا لمادة الكيرسيتين المضاد للأكسدة. و التي  تساعد على زيادة استهلاك الطاقة، أو حرق السعرات الحرارية في جسمك مع الحد أيضا من الالتهابات.
10.    أكدت منظمة الصحة العالمية أن  البصل له قدرة على علاج وتخفيف أعراض الانفلونزا والبرد والسعال، واحتقان والتهابات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية
11.    البصل معالج لحروق الجلد و لدغات الحشرات و أيضا قرص النحل
12.    البصل يحمي و يمنع من سرطان الرأس و العنق و القولون
13.    البصل يحمي من هشاشة العظام و تصلب الشرايين و ذلك عند تناول البصل يوميا
14.    البصل علاج فوري للحمي و السعال و نزلات البرد و الحساسية و الربو و ذلك عند عصر البصل و مزجه مع العسل يمكنه علاج هذه المشاكل بسهولة
15.    يوضع البصل علي الجبين لعلاج الآثار الجانبية للحمى
16.    البصل يوقف أو يبطئ النزيف عن طريق الأنف عند استنشاقه
17.    البصل له خصائص المضادات الحيوية و مطهر و مضادة للميكروبات و طارد للغازات
18.    عند تناول البصل يوميا  يعالج الأرق و اضطرابات النوم
19.    يحتوي البصل علي نسبة منخفضة من الدهون و الكوليسترول و الصوديوم.
20.    البصل غني بالكبريت والألياف و البوتاسيوم و  الكالسيوم و فيتامين B و  C
21.    البصل يخلصك من الكولسترول الضار و يحافظ على الكولسترول النافع و يقيك من مشاكل القلب و الأمراض التاجية
22.    البصل يعالج التهاب المفاصل و يساعدها على الالتئام أسرع
23.    يعالج البصل مشاكل الأسنان و يخفف آلامها
24.    البصل يقوي الذاكرة  و يزيد أداء الجهاز العصبي
25.    البصل مضاد للصرع خاصة عند الأطفال ، و أيضا مقاوم للتشنجات
26.    البصل يعالج آلام و اضطرابات الدورة الشهرية عند تناوله قبل بضعة أيام من بدايتها.
27.    البصل يقلل الخطر من قرحة المعدة
28.    البصل بلسم طبيعي للشعر:  فقط أخلط البصل مع معجون الحلبة و ضعه على شعرك لنصف ساعة ثم أغسله بالشامبو. أو قومي بشطف شعرك بعد كل غسلة شامبو لكن لاحظي أن رائحة البصل ستبقى في شعرك لمدة طويلة.
29.    البصل يعالج  و يحمي من ديدان المعدة و الامعاء و يقلل أيضا من حدة التشنجات و القيء و الغثيان الناتجة عنها
30.    البصل يحمي من إصابة عضلة القلب ، و يقلل خطر الاصابة بالنوبات القلبية  ، و السكتات الدماغية و يمنع أيضا تجمع الصفائح الدموية و يمنع أيضا تراكم الترسبات في الشرايين
31.    و هناك فوائد أخري للبصل بالنسبة للبشرة  :  و منها يعالج حب الشباب و البثور / يحافظ علي البشرة / يعالج البقع الداكنة / يعالج الشعر الخفيف و الضعيف / يطول الشعر و يعالج تساقطه / يعالج قشر الشعر / يحافظ علي لون الشعر

هناك بعض الاثار الجانبية للإفراط في تناول البصل  :

•    عند قطع البصل ينتشر الغاز عن طريق الهواء الذي ينشط الخلايا العصبية الحسية بالعيون و بالتالي الشعور بشئ لاذع و من ثم تحفيز الغدد المسيلة للدموع بالعين
•    يمنع تجلط الدم و استخدامه مع الأدوية المضادة لتجلط الدم قد يسبب النزيف
•    الإفراط في تناول البصل يسبب إضرابات في ضغط الدم
•    الإفراط في تناول البصل قد يسبب الحساسية لذلك يفضل عدم استخدامه مع الأسبرين
•    الإفراط في تناول البصل يخفض من مستويات السكر في الدم كثيرا
•    الإفراط في تناول البصل قد يسبب رائحة الفم الكريهة بسبب محتواه العالي من الكبريت
•    الإفراط في تناول البصل قد يسبب الغازات و الانتفاخات , هيجان , حرقان و تقلصات المعدة , القئ و الغثيان مع تدهور الوضع سوءا خاصة في الأشخاص الذين يعانون من حرقة مزمنة أو مرض ارتجاع المعدة
•    الإفراط في تناول البصل قد يسبب الحموضة المعوية و بالتالي يسبب آثار سلبية على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب
•    يجب تجنب استخدامه من قبل النساء المرضعات و الحوامل فهو قد يسبب الحرقة خلال هذه المراحل.

خدمات أخرى : تحاليل تساقط الشعر

أضف تعليق

0
Connecting
Please wait...
ارسل رسالة

نأسف اننا لسنا متصلين الآن ، يمكنك ترك رسالة.

* الاسم
* البريد الالكترونى
* الاستفسار او المشكلة
تسجيل الدخول

هل تحتاج للمساعدة ؟ يسعدنا استفساراتكم.

الاسم
* البريد الالكترونى
* استفساراك
يسعدنا استفساراتكم
رأيك

ساعدنا فى تحسين مستوى الخدمة عن طريق ارسال رأيك لنا.

تقييمك للخدمة؟