ما هو سلس البول وأسبابه وطرق علاجه ؟

سلس البول

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

ما هو سلس البول

يعتبر سلس البول حالة مرضية و هي تعرف بعدم قدرة الشخص المصاب علي عدم السيطرة علي عملية إخراج البول و ذلك نتيجة عدم القدرة علي التحكم في المثانة البولية و هي التي تقوم بتخزين البول قبل إخراجه ، و هذه المشكلة تتسبب بالإحراج للأشخاص اللذين يعانون منها

اسباب سلس البول

  • التقدم في السن : يؤثر علي عضلات المثانة التي تؤدي إلي زيادة الإصابة بالتبول الا إرادي
  • الجنس : النساء أكثر عرضة بالإصابة بسلس البول و ذلك للأسباب التالية
  • الحمل
  • الولادة
  • إنقطاع الطمث
  • الرجال اللذين يعانون مشاكل بغدة البروستاتا معرضون لخطر الإصابة بمرض سلس البول
  • زيادة الوزن : فالوزن الزائد يؤدي إلي الضغط علي المثانة و العضلات المحيطة بها مما يؤدي إلي تسرب البول عند ( العطس / الضحك / السعال )
  • أمراض أخرى : مثل مرض السكري و الأمراض العصبية التي تزيد من الإصابة بمرض سلس البول

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

أعراض سلس البول

هناك العديد من اعراض سلس البول منها :

  1.  نزول قطرات من البول عند القفز، أو الضحك، أو العطاس، أو الجري
  2.  عدم القدرة على حبس البول في المثانة بطريقة طبيعية.
  3.  كثرة التردد على دورات المياه لقضاء الحاجة بين فترة وأخرى.
  4.  في بعض الحالات قد يحدث تسرب لقطرات البول دون وجود مسبب.
  5.  نشوء شعور مفاجئ بالحاجة إلى التبول.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

أنواع سلس البول واسبابه

سلسل البول بسبب الضغط الاجهاد : 

استئصال الرحم أو بعض الجراحات و العمليات الأخرى – الحمل و الولادة – التقدم في العمر – السعال – رفع أثقال ثقيلة – العطس أو الضحك – إلتهاب المثانة

سلسل البول المندفع :

بعض الحالات العصبية مثل( التصلب التعددي/ السكتة الدماغية /الشلل الرعاش) – تضخم البروستاتا – الامساك – وجود بعض الحصوات في مجري البول

سلسل البول الزائد :

تضخم البروستاتا – وجود ورم يضغط على المثانة – وجود عيب خلقي منذ الولادة – إصابة النخاع الشوكي – وجود ثقب (الناسور) بين المثانة و المهبل

سلسل البول الكامل :

إلتهاب المسالك البولية – تناول الكحول – تناول بعض الادوية مثل ( مدرات البول / الخافضة للضغط/ الأقراص المنومة/ المهدئات/ باسط العضلات)

سلس البول المختلط :

أعراضه سلس البول الضغط و سلس البول المندفع – الارتباك – ضعف البصر

سلس البول الوظيفي : 

ضعف الحركة – الاكتئاب أو القلق – الغضب

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

بعض المشروبات والأطعمة والأدوية تعمل بمثابة مدرات للبول وتقوم بتحفيز المثانة وزيادة حجمها و تشمل ما يلي

1- شرب كمية كبيرة من الماء والمشروبات تؤدي إلى امتلاء المثانة بشكل غير معتاد عليه وينصح تناول كمية 2 لتر من السوائل يومياً .

2- شرب كمية قليلة جداً من السوائل يؤدي إلى تهيج المثانة ويزيد من أثر الإصابة بسلس البول و ينصح بشرب ما لا يقل عن لتر واحد من السوائل يومياً .

3- تناول المشروبات الكحولية قد تسبب الجفاف للجسم وينصح بالتقليل من شرب المشروبات الكحولية أو التخلص منها.

4- المشروبات، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل ( القهوة، الشاي، الشوكلاتة،المشروبات الغازية) تعمل على تنشيط المثانة وزيادة المزيد من البول وينصح بالتقليل من شرب هذه المشروبات أو التخلص منها.

5- تناول الأطعمة الحمضية وبعض الصلصات مثل( الحمضيات ،البندورة ) تعمل على تهيج المثانة وينصح خبراء التغذية بضرورة التقليل من تناول هذه الأصناف.

6- تناول المشروبات الغازية قد تعمل على تهيج المثانة الحساسة وينصح التقليل من تناول المشروبات.

7- تناول الأطعمة الحارة تعمل على تهيج المثانة ويجب تجنب تناولها.

8- تناول المحليات الصناعية مثل السكر والعسل تعمل على تهيج المثانة وينصح بالحد من تناول هذه الأطعمة قدر الإمكان.

9- تناول أدوية ضغط الدم المرتفع و حافظات الكالسيوم تعمل على تقليل كمية السوائل في الجسم وينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر.

10- تناول مضادات الاكتئاب و المهدئات قد تمنع المثانة من الانقباض وينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر.

11- تناول مرخيات العضلات أدوية قد تؤثر على الدماغ، وقد تعمل على استرخاء عضلات المثانة وينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر.

12- تناول الحبوب المنومة قد يضعف الوعي لدى الشخص تجاه امتلاء المثانة وينصح باستكشاف بدائل عن الحبوب المنومة بممارسة التمارين وبشكل منتظم قبل البدء في التحضير للنوم.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

نصيحة مهم جدأ! إن كنت تعتقد أن أحد هذه الأدوية يسبب لك سلس البول، تذكر بعدم التوقف عن تناول الدواء بمفردك. و يجب عليك مراجعة الطبيب وإخباره بهذه الأعراض التي يسببها لك الدواء وهو بدوره يمكنه ان يصف لك دواءاً آخر أو دواء للحد من أعراض السلس.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

طرق علاج سلس البول 

1- ممارسة تمارين كيجل تركز علي العضلات التي نتسخدمها لوقف تدفق البول وينصح الاستمرار علي ممارسة تمارين كيجل من 6 – 12 أسبوع تقريباً للحصول علي نتائج جيدة.

2- اللياقة البدنية إذا كنت تعاني من زيادة الوزن فحاول إنقاص الوزن فهو خطوة هامة لعلاج سلس البول.

3- تنظيم عمل المثانة عن طريق تحديد عدد مرات التبول ومحاولة السيطرة عليها و استخدام المرحاض كل 4 ساعات لتدريب المثانة مع مرور الوقت قد تقوم بتأجيل الحاجة للتوجه إلي الحمام.

4- تناول المغنسيوم عن طريق المكملات أو الأطعمة الغنية بالمغنسيوم وحبوب الهيدروكسيد مرتين في اليوم ساعد علي تحسين سلس البول ويقلل من تشنجات العضلات ويسمح بإفراغ المثانة تماماً.

5- فيتامين د، يعمل فيتامين د علي تعزيز الكالسيوم وصحة العظام و يقلل من خطر سلس البول وينصح الحصول عليه من خلال منتجات الألبان، البيض، السمك.

6- الإقلاع عن التدخين ، يهيج النيكوتين المثانة وحدوث ترياق سلس البول التدخين ويؤدي الي السعال المزمن و يؤدي إلي تطوير سلس إجهاد أو هبوط الحوض.

7- تقليل الكافين، الكافيين يمكن أن يساهم في تهيج المثانة وتحفيز تقلصات العضلات لذلك من الأفضل تنجب منتجات الكافيين أو منعها.

8- الحفاظ علي ترطيب الجسم عن طريق تناول كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى لترطيب الجسم لعدم الإصابة بالإمساك وينصح بصفة عامة تناول 6-8 أكواب سوائل يومياً وخصوصاً أثناء النهار.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

[vc_row][vc_column][vc_btn title=”رأيك يهمنا” shape=”round” color=”green” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fsurvey.aneisalkhairlab.com%2F|title:%D8%B1%D8%A3%D9%8A%D9%83%20%D9%8A%D9%87%D9%85%D9%86%D8%A7|target:%20_blank”][vc_column_text]

النشرة الإخبارية

– اشترك معنا الآن مجاناً في النشرة الإخبارية لتصلكم اخر العروض والمقالات الخاصة بمختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية..

[newsletter]

– شكراً لإختياركم مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية..

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *

Aneis