ما هو سلس البول وأسبابه وطرق علاجه ؟
[vc_row][vc_column][vc_column_text]
ما هو سلس البول
يعتبر سلس البول حالة مرضية و هي تعرف بعدم قدرة الشخص المصاب علي عدم السيطرة علي عملية إخراج البول و ذلك نتيجة عدم القدرة علي التحكم في المثانة البولية و هي التي تقوم بتخزين البول قبل إخراجه ، و هذه المشكلة تتسبب بالإحراج للأشخاص اللذين يعانون منها
اسباب سلس البول
- التقدم في السن : يؤثر علي عضلات المثانة التي تؤدي إلي زيادة الإصابة بالتبول الا إرادي
- الجنس : النساء أكثر عرضة بالإصابة بسلس البول و ذلك للأسباب التالية
- الحمل
- الولادة
- إنقطاع الطمث
- الرجال اللذين يعانون مشاكل بغدة البروستاتا معرضون لخطر الإصابة بمرض سلس البول
- زيادة الوزن : فالوزن الزائد يؤدي إلي الضغط علي المثانة و العضلات المحيطة بها مما يؤدي إلي تسرب البول عند ( العطس / الضحك / السعال )
- أمراض أخرى : مثل مرض السكري و الأمراض العصبية التي تزيد من الإصابة بمرض سلس البول
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
أعراض سلس البول
هناك العديد من اعراض سلس البول منها :
- نزول قطرات من البول عند القفز، أو الضحك، أو العطاس، أو الجري
- عدم القدرة على حبس البول في المثانة بطريقة طبيعية.
- كثرة التردد على دورات المياه لقضاء الحاجة بين فترة وأخرى.
- في بعض الحالات قد يحدث تسرب لقطرات البول دون وجود مسبب.
- نشوء شعور مفاجئ بالحاجة إلى التبول.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
أنواع سلس البول واسبابه
سلسل البول بسبب الضغط الاجهاد :
استئصال الرحم أو بعض الجراحات و العمليات الأخرى – الحمل و الولادة – التقدم في العمر – السعال – رفع أثقال ثقيلة – العطس أو الضحك – إلتهاب المثانة
سلسل البول المندفع :
بعض الحالات العصبية مثل( التصلب التعددي/ السكتة الدماغية /الشلل الرعاش) – تضخم البروستاتا – الامساك – وجود بعض الحصوات في مجري البول
سلسل البول الزائد :
تضخم البروستاتا – وجود ورم يضغط على المثانة – وجود عيب خلقي منذ الولادة – إصابة النخاع الشوكي – وجود ثقب (الناسور) بين المثانة و المهبل
سلسل البول الكامل :
إلتهاب المسالك البولية – تناول الكحول – تناول بعض الادوية مثل ( مدرات البول / الخافضة للضغط/ الأقراص المنومة/ المهدئات/ باسط العضلات)
سلس البول المختلط :
أعراضه سلس البول الضغط و سلس البول المندفع – الارتباك – ضعف البصر
سلس البول الوظيفي :
ضعف الحركة – الاكتئاب أو القلق – الغضب
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
بعض المشروبات والأطعمة والأدوية تعمل بمثابة مدرات للبول وتقوم بتحفيز المثانة وزيادة حجمها و تشمل ما يلي
1- شرب كمية كبيرة من الماء والمشروبات تؤدي إلى امتلاء المثانة بشكل غير معتاد عليه وينصح تناول كمية 2 لتر من السوائل يومياً .
2- شرب كمية قليلة جداً من السوائل يؤدي إلى تهيج المثانة ويزيد من أثر الإصابة بسلس البول و ينصح بشرب ما لا يقل عن لتر واحد من السوائل يومياً .
3- تناول المشروبات الكحولية قد تسبب الجفاف للجسم وينصح بالتقليل من شرب المشروبات الكحولية أو التخلص منها.
4- المشروبات، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل ( القهوة، الشاي، الشوكلاتة،المشروبات الغازية) تعمل على تنشيط المثانة وزيادة المزيد من البول وينصح بالتقليل من شرب هذه المشروبات أو التخلص منها.
5- تناول الأطعمة الحمضية وبعض الصلصات مثل( الحمضيات ،البندورة ) تعمل على تهيج المثانة وينصح خبراء التغذية بضرورة التقليل من تناول هذه الأصناف.
6- تناول المشروبات الغازية قد تعمل على تهيج المثانة الحساسة وينصح التقليل من تناول المشروبات.
7- تناول الأطعمة الحارة تعمل على تهيج المثانة ويجب تجنب تناولها.
8- تناول المحليات الصناعية مثل السكر والعسل تعمل على تهيج المثانة وينصح بالحد من تناول هذه الأطعمة قدر الإمكان.
9- تناول أدوية ضغط الدم المرتفع و حافظات الكالسيوم تعمل على تقليل كمية السوائل في الجسم وينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر.
10- تناول مضادات الاكتئاب و المهدئات قد تمنع المثانة من الانقباض وينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر.
11- تناول مرخيات العضلات أدوية قد تؤثر على الدماغ، وقد تعمل على استرخاء عضلات المثانة وينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر.
12- تناول الحبوب المنومة قد يضعف الوعي لدى الشخص تجاه امتلاء المثانة وينصح باستكشاف بدائل عن الحبوب المنومة بممارسة التمارين وبشكل منتظم قبل البدء في التحضير للنوم.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
نصيحة مهم جدأ! إن كنت تعتقد أن أحد هذه الأدوية يسبب لك سلس البول، تذكر بعدم التوقف عن تناول الدواء بمفردك. و يجب عليك مراجعة الطبيب وإخباره بهذه الأعراض التي يسببها لك الدواء وهو بدوره يمكنه ان يصف لك دواءاً آخر أو دواء للحد من أعراض السلس.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
طرق علاج سلس البول
1- ممارسة تمارين كيجل تركز علي العضلات التي نتسخدمها لوقف تدفق البول وينصح الاستمرار علي ممارسة تمارين كيجل من 6 – 12 أسبوع تقريباً للحصول علي نتائج جيدة.
2- اللياقة البدنية إذا كنت تعاني من زيادة الوزن فحاول إنقاص الوزن فهو خطوة هامة لعلاج سلس البول.
3- تنظيم عمل المثانة عن طريق تحديد عدد مرات التبول ومحاولة السيطرة عليها و استخدام المرحاض كل 4 ساعات لتدريب المثانة مع مرور الوقت قد تقوم بتأجيل الحاجة للتوجه إلي الحمام.
4- تناول المغنسيوم عن طريق المكملات أو الأطعمة الغنية بالمغنسيوم وحبوب الهيدروكسيد مرتين في اليوم ساعد علي تحسين سلس البول ويقلل من تشنجات العضلات ويسمح بإفراغ المثانة تماماً.
5- فيتامين د، يعمل فيتامين د علي تعزيز الكالسيوم وصحة العظام و يقلل من خطر سلس البول وينصح الحصول عليه من خلال منتجات الألبان، البيض، السمك.
6- الإقلاع عن التدخين ، يهيج النيكوتين المثانة وحدوث ترياق سلس البول التدخين ويؤدي الي السعال المزمن و يؤدي إلي تطوير سلس إجهاد أو هبوط الحوض.
7- تقليل الكافين، الكافيين يمكن أن يساهم في تهيج المثانة وتحفيز تقلصات العضلات لذلك من الأفضل تنجب منتجات الكافيين أو منعها.
8- الحفاظ علي ترطيب الجسم عن طريق تناول كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى لترطيب الجسم لعدم الإصابة بالإمساك وينصح بصفة عامة تناول 6-8 أكواب سوائل يومياً وخصوصاً أثناء النهار.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
[vc_row][vc_column][vc_btn title=”رأيك يهمنا” shape=”round” color=”green” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fsurvey.aneisalkhairlab.com%2F|title:%D8%B1%D8%A3%D9%8A%D9%83%20%D9%8A%D9%87%D9%85%D9%86%D8%A7|target:%20_blank”][vc_column_text]
النشرة الإخبارية
– اشترك معنا الآن مجاناً في النشرة الإخبارية لتصلكم اخر العروض والمقالات الخاصة بمختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية..
[newsletter]
– شكراً لإختياركم مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية..
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
يجب ان تكون مسجل دخول لإضافة تعليق.