ما هو سلس البول وأسبابه وطرق علاجه ؟
محتوي الموضوع
ما هو سلس البول
يعتبر سلس البول حالة مرضية و هي تعرف بعدم قدرة الشخص المصاب علي عدم السيطرة علي عملية إخراج البول و ذلك نتيجة عدم القدرة علي التحكم في المثانة البولية و هي التي تقوم بتخزين البول قبل إخراجه ، و هذه المشكلة تتسبب بالإحراج للأشخاص اللذين يعانون منها
اسباب سلس البول
- التقدم في السن : يؤثر علي عضلات المثانة التي تؤدي إلي زيادة الإصابة بالتبول الا إرادي
- الجنس : النساء أكثر عرضة بالإصابة بسلس البول و ذلك للأسباب التالية
- الحمل
- الولادة
- إنقطاع الطمث
- الرجال اللذين يعانون مشاكل بغدة البروستاتا معرضون لخطر الإصابة بمرض سلس البول
- زيادة الوزن : فالوزن الزائد يؤدي إلي الضغط علي المثانة و العضلات المحيطة بها مما يؤدي إلي تسرب البول عند ( العطس / الضحك / السعال )
- أمراض أخرى : مثل مرض السكري و الأمراض العصبية التي تزيد من الإصابة بمرض سلس البول
أعراض سلس البول
هناك العديد من اعراض سلس البول منها :
- نزول قطرات من البول عند القفز، أو الضحك، أو العطاس، أو الجري
- عدم القدرة على حبس البول في المثانة بطريقة طبيعية.
- كثرة التردد على دورات المياه لقضاء الحاجة بين فترة وأخرى.
- في بعض الحالات قد يحدث تسرب لقطرات البول دون وجود مسبب.
- نشوء شعور مفاجئ بالحاجة إلى التبول.
أنواع سلس البول واسبابه
| م | أنواع سلس البول | أسباب سلس البول |
| 1 | سلسل البول بسبب الضغط ( الاجهاد ) | • استئصال الرحم أو بعض الجراحات و العمليات الأخرى • الحمل و الولادة • التقدم في العمر • السعال • رفع أثقال ثقيلة ( ممارسة الرياضة • العطس أو الضحك |
| 2 | سلسل البول المندفع | • إلتهاب المثانة • بعض الحالات العصبية مثل( التصلب التعددي/ السكتة الدماغية /الشلل الرعاش • تضخم البروستاتا |
| 3 | سلسل البول الزائد | • الامساك • وجود بعض الحصوات في مجري البول • تضخم البروستاتا • وجود ورم يضغط على المثانة |
| 4 | سلسل البول الكامل | • وجود عيب خلقي منذ الولادة • إصابة النخاع الشوكي • وجود ثقب (الناسور) بين المثانة و المهبل • إلتهاب المسالك البولية • تناول الكحول • تناول بعض الادوية مثل ( مدرات البول / الخافضة للضغط/ الأقراص المنومة/ المهدئات/ باسط العضلات) |
| 5 | سلس البول المختلط | • أعراضه سلس البول الضغط و سلس البول المندفع |
| 6 | سلس البول الوظيفي | • الارتباك • ضعف البصر • ضعف الحركة • الاكتئاب أو القلق • الغضب |
بعض المشروبات والأطعمة والأدوية تعمل بمثابة مدرات للبول وتقوم بتحفيز المثانة وزيادة حجمها و تشمل ما يلي
| م | البيان | العرض | الكمية المفترض تناولها |
| 1 | شرب كمية كبيرة من الماء والمشروبات | امتلاء المثانة بشكل غير معتاد عليه | ينصح تناول كمية 2 لتر من السوائل يومياً |
| 2 | شرب كمية قليلة جداً من السوائل | يؤدي إلى تهيج المثانة ويزيد من أثر الإصابة بسلس البول | ينصح بشرب ما لا يقل عن لتر واحد من السوائل يومياً |
| 3 | تناول المشروبات الكحولية | قد تسبب الجفاف للجسم | ينصح بالتقليل من شرب المشروبات الكحولية أو التخلص منها |
| 4 | المشروبات، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل ( القهوة، الشاي، الشوكلاتة،المشروبات الغازية | تعمل على تنشيط المثانة وزيادة المزيد من البول | ينصح بالتقليل من شرب هذه المشروبات أو التخلص منها |
| 5 | تناول الأطعمة الحمضية وبعض الصلصات مثل( الحمضيات ،البندورة ) | تعمل على تهيج المثانة | ينصح خبراء التغذية بضرورة التقليل من تناول هذه الأصناف |
| 6 | تناول المشروبات الغازية | قد تعمل على تهيج المثانة الحساسة | ينصح التقليل من تناول المشروبات |
| 7 | تناول الأطعمة الحارة | تعمل على تهيج المثانة | يجب تجنب تناولها |
| 8 | تناول المحليات الصناعية مثل السكر و العسل | تعمل على تهيج المثانة | ينصح بالحد من تناول هذه الأطعمة قدر الإمكان |
| 9 | تناول أدوية ضغط الدم المرتفع و حافظات الكالسيوم | تعمل على تقليل كمية السوائل في الجسم | ينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر |
| 10 | تناول مضادات الاكتئاب و المهدئات | قد تمنع المثانة من الانقباض | ينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر |
| 11 | تناول مرخيات العضلات | أدوية قد تؤثر على الدماغ، وقد تعمل على استرخاء عضلات المثانة | ينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر |
| 12 | تناول الحبوب المنومة | قد يضعف الوعي لدى الشخص تجاه امتلاء المثانة | ينصح باستكشاف بدائل عن الحبوب المنومة بممارسة التمارين وبشكل منتظم قبل البدء في التحضير للنوم |
نصيحة مهم جدأ! إن كنت تعتقد أن أحد هذه الأدوية يسبب لك سلس البول، تذكر بعدم التوقف عن تناول الدواء بمفردك. و يجب عليك مراجعة الطبيب وإخباره بهذه الأعراض التي يسببها لك الدواء وهو بدوره يمكنه ان يصف لك دواءاً آخر أو دواء للحد من أعراض السلس.
طرق علاج سلس البول
| م | العلاج | الطريقة | المدة |
| 1 | ممارسة تمارين كيجل | تركز علي العضلات التي نتسخدمها لوقف تدفق البول | الاستمرار علي ممارسة تمارين كيجل من 6 – 12 أسبوع تقريباً للحصول علي نتائج جيدة |
| 2 | اللياقة البدنية | إذا كنت تعاني من زيادة الوزن | حاول إنقاص الوزن فهو خطوة هامة لعلاج سلس البول |
| 3 | تنظيم عمل المثانة | تحديد عدد مرات التبول | ومحاولة السيطرة عليها و استخدام المرحاض كل 4 ساعات لتدريب المثانة مع مرور الوقت قد تقوم بتأجيل الحاجة للتوجه إلي الحمام |
| 4 | تناول المغنسيوم | المكملات أو الأطعمة الغنية بالمغنسيوم وحبوب الهيدروكسيد مرتين في اليوم ساعد علي تحسين سلس البول | يقلل من تشنجات العضلات ويسمح بإفراغ المثانة تماماً |
| 5 | فيتامين د | يعمل فيتامين د علي تعزيز الكالسيوم وصحة العظام و يقلل من خطر سلس البول | ينصح الحصول عليه من خلال منتجات الألبان، البيض، السمك |
| 6 | الإقلاع عن التدخين | يهيج النيكوتين المثانة وحدوث ترياق سلس البول | التدخين يؤدي الي السعال المزمن و يؤدي إلي تطوير سلس إجهاد أو هبوط الحوض |
| 7 | تقليل الكافين | الكافيين يمكن أن يساهم في تهيج المثانة وتحفيز تقلصات العضلات | لذلك من الأفضل تنجب منتجات الكافيين أو منعها |
| 8 | الحفاظ علي ترطيب الجسم | تناول كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى لترطيب الجسم لعدم الإصابة بالإمساك | ينصح بصفة عامة تناول 6-8 أكواب سوائل يومياً وخصوصاً أثناء النهار |
النشرة الإخبارية
– اشترك معنا الآن مجاناً في النشرة الإخبارية لتصلكم اخر العروض والمقالات الخاصة بمختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية..
– شكراً لإختياركم مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية..
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
يجب ان تكون مسجل دخول لإضافة تعليق.