بعض المشروبات والأطعمة والأدوية تعمل بمثابة مدرات للبول وتقوم بتحفيز المثانة وزيادة حجمها و تشمل ما يلي
1- شرب كمية كبيرة من الماء والمشروبات تؤدي إلى امتلاء المثانة بشكل غير معتاد عليه وينصح تناول كمية 2 لتر من السوائل يومياً .
2- شرب كمية قليلة جداً من السوائل يؤدي إلى تهيج المثانة ويزيد من أثر الإصابة بسلس البول و ينصح بشرب ما لا يقل عن لتر واحد من السوائل يومياً .
3- تناول المشروبات الكحولية قد تسبب الجفاف للجسم وينصح بالتقليل من شرب المشروبات الكحولية أو التخلص منها.
4- المشروبات، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل ( القهوة، الشاي، الشوكلاتة،المشروبات الغازية) تعمل على تنشيط المثانة وزيادة المزيد من البول وينصح بالتقليل من شرب هذه المشروبات أو التخلص منها.
5- تناول الأطعمة الحمضية وبعض الصلصات مثل( الحمضيات ،البندورة ) تعمل على تهيج المثانة وينصح خبراء التغذية بضرورة التقليل من تناول هذه الأصناف.
6- تناول المشروبات الغازية قد تعمل على تهيج المثانة الحساسة وينصح التقليل من تناول المشروبات.
7- تناول الأطعمة الحارة تعمل على تهيج المثانة ويجب تجنب تناولها.
8- تناول المحليات الصناعية مثل السكر والعسل تعمل على تهيج المثانة وينصح بالحد من تناول هذه الأطعمة قدر الإمكان.
9- تناول أدوية ضغط الدم المرتفع و حافظات الكالسيوم تعمل على تقليل كمية السوائل في الجسم وينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر.
10- تناول مضادات الاكتئاب و المهدئات قد تمنع المثانة من الانقباض وينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر.
11- تناول مرخيات العضلات أدوية قد تؤثر على الدماغ، وقد تعمل على استرخاء عضلات المثانة وينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر.
12- تناول الحبوب المنومة قد يضعف الوعي لدى الشخص تجاه امتلاء المثانة وينصح باستكشاف بدائل عن الحبوب المنومة بممارسة التمارين وبشكل منتظم قبل البدء في التحضير للنوم.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *