طقطقة الركبة
هي تلك الاصوات التي تصدر عند تحريك الركبة و ثنيها ، يؤكد الاطباء ان الطقطقة حالة طبيعية ما لم يصاحبها ألم.
أسباب طقطقة الركبة
• وجود بعض الفقاعات الغازية حول المفصل و السائل المرطب و هذه الفقاعات مكونه من النتروجين و ثاني اكسيد الكربون
• وجود خلل خلقي في المفاصل
• وجود احتكاك الاربطة و الاوتار ببعضها البعض نتيجة زيادة الضغط علي الركبة
• وجود خلع : أي خروج جزء من العظام بشكل دائم
• وجود التهاب للاوتار القريبة من المفصل
• وجود اجهاد للمفاصل : اي القيام بمجهود أكبر من تحمل المفاصل لهذا المجهود
• وجود تمزق في الاربطة المتواجدة بين المفاصل
• تغير وضع الساق بشكل مفاجي
• وجود خشونة في المفاصل
• ضعف في العضلات المحيطة بالركبة
• و هناك بعض اسباب أخري
3 طرق لتشخيص طقطقة الركبة
- الاشعة السينية
- المحص السريري
- الاشعة المقطعية
نصائح للوقاية من طقطقة الركبة
- المحافظة الوزن المناسب للجسم
- ممارسة بعض التمارين الرياضية و بخاصة تمارين التمدد
- عدم إهمال الطقطقة إذا صاحبتها أي ألم
- عدم الوقوف لفترة طويلة
- الاستحمام بالماء الدافيءو تسليطة علي منطقة الركبة
- وضع الكمادات الباردة جدا علي الركبة
- عدم الجلوس القرفصاء لفترة طويلة