6 مضايقات تحدث خلال فترة النفاس تعرفي علي كيفية التغلب عليها

فترة النفاس
مشاركة:

فترة النفاس

مضايقات النفاس

إليكم أهم المضايقات التي تحدث خلال فترة النفاس وكيفية التخلص منها :

1/  التقلصات  :

و تحدث نتيجة للانقباضات الرحمية هي تشبة عثر الطمث وتحدث هذه التقلصات خلال 24 ساعة من الولادة ، و تحدث بكثرة للسيدات المتكررات الحمل و  الولادة و من الممكن تحدث نتيجة لوجود تجلط دموي في الرحم .

كيفية التغلب هلي هذه التقلصات : يجب أن تطمأن السيدة بأن هذه التقلصات و الآلام طبيعية و أنها تكون جزء من رجوع الرحم الي حجمه الطبيعي ، و هنا تلاحظ الأم أن الألم يزداد نتيجة إرضاع الطفل من الثدي و ذلك أمر طبيعي للانقباضات الرحمية .

2 / الإمساك :

يحدث الإمساك في فترة النفاس نتيجة بطئ حركة الأمعاء في فترة الحمل وأيضا  نتيجة ارتخاء الأمعاء أثناء الفترة الاولي من النفاس فيحدث الإمساك .

للتخلص من الإمساك :

•    تتناول زيت البرافين للتليين بعد الولادة مباشرة

•    إذا لم تتبرز السيدة في خلال يومين أو ثلاث أيام يجب عمل حقنة شرجية

•    شرب السوائل و أكل الخضراوات

•    التنظيم للذهاب إلي دورة المياة

3 / البواسير :

يحدث التعرض للبواسير لدي الامهات و ذلك في فترة النفاس بكثرة نتيجة للضغط علي قاع الحوض أو بسبب الانقباضات أثناء فترة طرد الطفل ، و تكون في الفترات الأولي للولادة مؤلمة جدا و يقل الألم تدريجيا و ذلك حتي تتضاءل حجمها  و يقل .

كيفية التغلب علي هذه المشكلة : يستخدم مخدر موضعي

•    أو توضع كمادات باردة علي البواسير

•    وضع بعض المراهم التي تخفف الألم و تنام السيدة في وضع الرقاد الجانبي

4/ غثيان الصباح :

و هو عبارة الشعور بالغثيان ( الميل إلي الترجيع ) فالسيدة الحامل لا تحتمل بعض الروائح و منها ( الثوم – البهارات – روائح الطعام – البرفان —- إلخ )

كيفية التغلب علي هذه المشكلة :

•    من الممكن أن تأكلي بعض البسكويت السادة و ذلك قبل النهوض من الفراش بمدة عشرين دقيقة

•    التقليل من كمية الطعام أي من الممكن كلي من 5 إلي 6 وجبات صغيرة و ذلك خلال اليوم بدل من 3 وجبات

•    تجنب الاطعمة  الدسمة مثل ( المحضية – المقلية – الحارة ) و أشربي بين كل وجبة و أخري و لكن ليس أثناء الوجبة

5 / الحموضة :

فقد تصاب المرأة الحامل بالشعور بالحموضة أكثر من غيرهن و لذك لدفع  الجنين المعدة و هرمون البروجسترون يتسبب فى ارتخاء الصمام الموجود فى أعلى المعدة فيسمح بمرور الحامض

•    فقد تعاني السيدة الحامل نتيجة لتناول الاطعمة الحارة مثل ( الثوم – البصل ) فيجب تجنب هذه الاطعمة التي تهيج المعدة

•    إستشارة الطبيب لوصف بعض الادوية التي تساعد علي تنجب الحموضة أثناء الحمل

6/ ألام الظهر و كيفية التغلب علي هذه المشكلة :

•    إرتداء حذاء بكعب منخفض

•    الحرص علي الوضع الصحي عند الجلوس أو الوقوف

•    ثني الركبة عند الركود وذلك لتقليبل من ألام الظهر

•    وضع وسادة وراء الظهر و ذلك لسند الجزء السفلي من الظهر عند الجلوس أو قيادة السيارة

•    عدم الثبات علي وضع واحد مدة طويلة مثل الجلوس أو الوقوف

•    تجنب حمل أشياء ثقيلة

•    إستشارة الطبيب المعالج عن التمارين الرياضية الخاصة بالحمل

خدمات المختبر: تحليل الغدة الدرقيةتحليل فيتامين دالتحليل الشاملالتحاليل الطبيةمختبرات طبيةتحليل وظائف الكبدتحليل السكر – تحليل الحمل بالدم

النشرة الإخبارية

– اشترك معنا الآن مجاناً في النشرة الإخبارية لتصلكم اخر العروض والمقالات الخاصة بمختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية..

– شكراً لإختياركم مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية..

مشاركة:

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *

Aneis