تعرف علي فوائد البصل والآثار الجانبية للافراط في تناوله

فوائد البصل

فوائد البصل

فوائد البصل

فوائد البصل

1. البصل غني بفيتامين c و الذي يعمل علي تحسين المناعة، و يحتوي أيضا علي الكروم الذي يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، ويستخدم البصل لتخفيف وعلاج الالتهابات.

2. البصل يساعد في الوقاية من السرطان.

3. البصل مفيد لمريض السكر: مادة الكروم المتواجدة بالبصل تساعد علي تنظيم السكر في الدم، و مادة الكبريت المتواجدة بالبصل تساعد علي خفض نسبة السكر في الدم التي تساعد علي زيادة إنتاج الانسولين.

4. مفيد لصحة للقلب: البصل الخام يشجع على إنتاج الكولسترول الجيد (HDL)، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب

5. مفيد للهضم: إحتواء البصل علي نوع من الألياف القابلة للذوبان فتساعد علي الهضم الجيد

وهذه الألياف تعزز نمو البكتريا في الأمعاء، كما يساعد في منع و علاج أنواع الإسهال .

6. البصل يعمل كمضاد للأكسدة،و يساعد على تقوية نظام المناعة ، و أيضا يقلل من الحساسية.

7. أثبتت الدراسات العلمية أن البصل مفيد في علاج تساقط الشعر و بعض المشاكل الأخرى مثل: قشرة الشعر و الالتهابات الفطرية و عدوي الخميرة ، و عصير البصل فعال في منع شيب الشعر.

8. فوائد البصل للصحة الجنسية: معروفة وهو من أعظم الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية، فإنه يساعد على زيادة الرغبة الجنسية وكذلك يقوي ألاجهزة الجنسية للرجال .

9. فوائد البصل للتخسيس: البصل مصدرا جيد جدا لمادة الكيرسيتين المضاد للأكسدة. و التي تساعد على زيادة استهلاك الطاقة، أو حرق السعرات الحرارية في جسمك مع الحد أيضا من الالتهابات.

هناك بعض الفوائد الاخري للبصل ومنها :-

10. أكدت منظمة الصحة العالمية أن البصل له قدرة على علاج وتخفيف أعراض الانفلونزا والبرد والسعال، واحتقان والتهابات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية

11. البصل معالج لحروق الجلد ولدغات الحشرات وأيضاً قرص النحل.

12. البصل يحمي ويمنع من سرطان الرأس والعنق والقولون.

13. البصل يحمي من هشاشة العظام وتصلب الشرايين وذلك عند تناول البصل يومياً.

14. البصل علاج فوري للحمي والسعال و نزلات البرد والحساسية والربو و ذلك عند عصر البصل ومزجه مع العسل يمكنه علاج هذه المشاكل بسهولة.

15. يوضع البصل علي الجبين لعلاج الآثار الجانبية للحمى.

16. البصل يوقف أو يبطئ النزيف عن طريق الأنف عند استنشاقه.

17. البصل له خصائص المضادات الحيوية ومطهر و مضادة للميكروبات و طارد للغازاتز

18. عند تناول البصل يومياً يعالج الأرق واضطرابات النوم.

19. يحتوي البصل علي نسبة منخفضة من الدهون والكوليسترول والصوديوم.

20. البصل غني بالكبريت والألياف والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين B و C.

21. البصل يخلصك من الكولسترول الضار ويحافظ على الكولسترول النافع ويقيك من مشاكل القلب والأمراض التاجية.

22. البصل يعالج التهاب المفاصل ويساعدها على الالتئام أسرع.

23. يعالج البصل مشاكل الأسنان ويخفف آلامها.

24. البصل يقوي الذاكرة ويزيد أداء الجهاز العصبي.

25. البصل مضاد للصرع خاصة عند الأطفال ،وأيضا مقاوم للتشنجات.

26. البصل يعالج آلام واضطرابات الدورة الشهرية عند تناوله قبل بضعة أيام من بدايتها.

27. البصل يقلل الخطر من قرحة المعدة.

28. البصل بلسم طبيعي للشعر :

فقط أخلط البصل مع معجون الحلبة و ضعه على شعرك لنصف ساعة ثم أغسله بالشامبو. أو قومي بشطف شعرك بعد كل غسلة شامبو لكن لاحظي أن رائحة البصل ستبقى في شعرك لمدة طويلة.

29. البصل يعالج ويحمي من ديدان المعدة و الامعاء و يقلل أيضا من حدة التشنجات و القيء و الغثيان الناتجة عنها.

30. البصل يحمي من إصابة عضلة القلب، و يقلل خطر الاصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية ويمنع أيضا تجمع الصفائح الدموية ويمنع أيضا تراكم الترسبات في الشرايين

هناك فوائد أخري للبصل بالنسبة للبشرة:

يعالج حب الشباب والبثور / يحافظ علي البشرة / يعالج البقع الداكنة / يعالج الشعر الخفيف والضعيف / يطول الشعر ويعالج تساقطه / يعالج قشر الشعر / يحافظ علي لون الشعر

هناك بعض الاثار الجانبية للإفراط في تناول البصل :

•    عند قطع البصل ينتشر الغاز عن طريق الهواء الذي ينشط الخلايا العصبية الحسية بالعيون و بالتالي الشعور بشئ لاذع و من ثم تحفيز الغدد المسيلة للدموع بالعين.

•    يمنع تجلط الدم واستخدامه مع الأدوية المضادة لتجلط الدم قد يسبب النزيف.

•    الإفراط في تناول البصل يسبب إضرابات في ضغط الدم.

•    الإفراط في تناول البصل قد يسبب الحساسية لذلك يفضل عدم استخدامه مع الأسبرين.

•    الإفراط في تناول البصل يخفض من مستويات السكر في الدم كثيراً.

•    الإفراط في تناول البصل قد يسبب رائحة الفم الكريهة بسبب محتواه العالي من الكبريت.

•    الإفراط في تناول البصل قد يسبب الغازات والانتفاخات, هيجان, حرقان وتقلصات المعدة, القئ والغثيان مع تدهور الوضع سوءا خاصة في الأشخاص الذين يعانون من حرقة مزمنة أو مرض ارتجاع المعدة.

•    الإفراط في تناول البصل قد يسبب الحموضة المعوية وبالتالي يسبب آثار سلبية على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.

•    يجب تجنب استخدامه من قبل النساء المرضعات والحوامل فهو قد يسبب الحرقة خلال هذه المراحل.

يمكنك الاتصال بنا لمعرفة أسعار عروض مختبر أنيس الخير والحصول على تشخيص دقيق لعمل تحليل شامل مناسب لحالتك، بالإضافة إلى عروض تحاليل متنوعة و أيضاً تحاليل الفحص الشامل للتأكد من صحتك بشكل متكرر مع أفضل مختبر تحاليل وسط مختبرات المدينة المنورة، ويمكنك ذلك عن طريق التواصل معنا عبر الهاتف أو عن طريق تطبيق الواتساب، مع خدمة الزيارة المنزلية من مختبرات أنيس الخير نأتيك حتي باب المنزل .

سلة التسوق