فوائد للموز ستجعلك تدمنه

فوائد للموز ستجعلك تدمنه

فوائد الموز

يعتبر الموز من أكثر الفواكة المنتشرة في جميع العالم ، و تعتبرفاكهة  الموز متوفرة علي مدار العام ،  الموز من الفاكهة التي تحتوي علي العناصر  الغنية و المهمة لجسم الانسان فيحتوي علي فيتامين   و فيتامين   و فيتامينات أخري ، و بعض المعادن منها  الكالسيوم و المغنيسيوم و الفوسفور و غيرها ، و أيضا نسبة قليلة جدا  من الدهون و به نسبة من السكريات ولا يحتوي علي الكوليسترول  و أيضا يحتوي علي النشويات و الاحماض الامينية  .

فوائد الموز :

  1. تقوية الذاكرة : يساعد الموز علي تقوية الذاكرة و يساعد علي زيادة التركيز و ذلك لاحتوائه علي مادة البوتاسيوم .
  2. أهمية الموز للمعدة : يعتبر الموز علاج لمختلف أمراض المعدة و منها ( قرحة المعدة / الامساك / الاسهال / إلتهابات القولون .
  3. فوائد الموز للقلب : يحتوي الموز علي مادة البوتاسيوم التي تعمل علي ضبط ضغط الدم في الجسم ، و أيضا تقليل نسبة الاصالبة بالسكتة الدماغية ، و أيضا تعمل علي خفض نسبة الاملاح و الصوديوم .
  4. علاج الاسهال : يعتبر الموز علاج فعال للاسهال و بالاخص إسهال الاطفال و ذلك عن طريق تناول خلط الزبادي مع الموز فبذلك يعوض فقد الاملاح من الجسم .
  5. فوائد الموز لعلاج فقر الدم : نظرا لاحتواء الموز علي مادة الحديد الذي بدوره يساعد علي تكوين خلايا الدم الحمراء لذا يعتبر علاج مرض فقر الدم و الانيميا .
  6. علاج للالتهاب المفاصل : يعتبر علاج للاتهاب المفاصل و أيضا علاج للنقرس .
  7. فوائد الموز لعلاج الاكتئاب : يحتوي الموز علي مادة التربتوفان التي بدورها تتحول إلي مادة السيروتونين التي تعتبر المسئولة عن الشعور بالراحة و تحسين المزاج ،كما يساعد المرأة علي الاسترخام في أيام االدورة الشهرية .و أيضأ نظرا لاحتواء الموز علي مادة البوتاسيوم الموجودة به فهي تساعد علي التقليل من الارق .

ملاحظة : تناول موزة واحدة قبل النوم بساعتين تساعد علي النعاس و علاج أيضا للارق .

  1. أهمية الموز للعظام : يساعد الموز على تقوية العظام والاسنان وحمايتها من الهشاشة لاحتوائه على نسبة مهمة من الكالسيوم.
  2. يساعد الموز علي تقوية الدماغ : يساعدتناول الموز الوقاية من الاصابة بالسكتة الدماغية والزهايمر لاحتوائه على كميات مهمة من البوتاسيوم والمغنسيوم، كما يعمل الموز على تقوية الذاكرة والذكاء كما يساعد على تحقيق التركيز
  3. فوائد الموز للمرأة الحامل : نظرا لاحتواء الموز علي مادة الكالسيوم فهو مهم جدا للحامل و الجنين ، فيساعد تناول الموز لها من منع إصابتها بهشاشة العظام ، و كما يعالج الحامل من الامساك ، و يعالج أيضا مشاكل المعدة لدي الحامل ، و الموز أيضا مفيد جدا للمرأة المرضع فهو يوفرلها الكالسيوم و البوتاسيوم سواء للمراة الحامل أو للطفل .
  4. فوائد الموز لمرضي السكري : يعتبر الموز من أكثر الفواكة فائدة لمرضي السكر ، و يعتبر فاكهة الموز أيضا تساعد علي ضيط مستويات السكر في الدم .

ملاحظة : تساعد فاكهة الموز في التحكم في مستوى السكر في الدم .

  1. فوائد الموز للتخسيس : يسا عد الموز علي إنقاص الوزن و التنحيف فيحصل الشخص علي جسم مثالي ,

نظرا لاحتواء الموز علي كمية من النشا التي تساعد علي إنقاص الوزن

  1. فوائد الموز للهضم : الموز يخلص الجسم من السموم ،يخفف الموز حدة حموضة المعدة ، يعتبر الموز علاج للامساك ، نظرا لاحتواء الموز علي الالياف لذلك يعتبر مفيد للامعاء .
  2. فوائد الموز للشعر : يمتازة الموز بأنه يساعد علي تقوي الشعر و يغذيه و يعطيه الحيوية ، أيضا الموز يحمي الشعر من الجفاف ، الموز يخلص الشعر من القشرة و يلطف فروة الرأس و يطهرها .
  3. فوائد الموز للبشرة : يتم إستخدام الموز كقناع للوجه فهو يساعد علي ترطيب البشرة و بتنظيفها و يمنحها نعومة و نضارة ، يساعد أيضا الموز علي التخلص من حب الشباب .
  4. فوائد الموز للاقلاع عن التدخين :نظرا لاحتواء الموز علي نسبة علية من فيتامين bو مادة البوتاسيوم و المغنيسيوم التي دورها في التخلص من أثار النيكوتين في الجسم لذلك فهو يساعد علي الاقلاع عن التدخين .
  5. فوائد الموز لمرضي ضغط الدم :يعمل الموز علي ضبط ضغط الدم و يعمل ايضا علي تفادي الاصابة بالسكتات القلبية .

خدمات أخرى : تحاليل تساقط الشعر

أضف تعليق

0
Connecting
Please wait...
ارسل رسالة

نأسف اننا لسنا متصلين الآن ، يمكنك ترك رسالة.

* الاسم
* البريد الالكترونى
* الاستفسار او المشكلة
تسجيل الدخول

هل تحتاج للمساعدة ؟ يسعدنا استفساراتكم.

الاسم
* البريد الالكترونى
* استفساراك
يسعدنا استفساراتكم
رأيك

ساعدنا فى تحسين مستوى الخدمة عن طريق ارسال رأيك لنا.

تقييمك للخدمة؟