ما هو سلس البول و أسبابه و طرق علاجه ؟

ما هو سلس البول و أسبابه و طرق علاجه ؟

سلس البول

ما هو سلس البول

يعتبر سلس البول حالة مرضية و هي تعرف بعدم قدرة الشخص المصاب علي عدم السيطرة علي عملية إخراج البول و ذلك نتيجة عدم القدرة علي التحكم في المثانة البولية و هي التي تقوم بتخزين البول قبل إخراجه ، و هذه المشكلة تتسبب بالإحراج للأشخاص اللذين يعانون منها

عوامل تسبب سلس البول

• التقدم في السن : يؤثر علي عضلات المثانة التي تؤدي إلي زيادة الإصابة بالتبول الا إرادي
• الجنس : النساء أكثر عرضة بالإصابة بسلس البول و ذلك للأسباب التالية
– الحمل
– الولادة
– إنقطاع الطمث
– الرجال اللذين يعانون مشاكل بغدة البروستاتا معرضون لخطر الإصابة بمرض سلس البول
• زيادة الوزن : فالوزن الزائد يؤدي إلي الضغط علي المثانة و العضلات المحيطة بها مما يؤدي إلي تسرب البول عند ( العطس / الضحك / السعال )
• أمراض أخرى : مثل مرض السكري و الأمراض العصبية التي تزيد من الإصابة بمرض سلس البول

بعض أعراض سلس البول

  1.  نزول قطرات من البول عند القفز، أو الضحك، أو العطاس، أو الجري
  2.  عدم القدرة على حبس البول في المثانة بطريقة طبيعية.
  3.  كثرة التردد على دورات المياه لقضاء الحاجة بين فترة وأخرى.
  4.  في بعض الحالات قد يحدث تسرب لقطرات البول دون وجود مسبب.
  5.  نشوء شعور مفاجئ بالحاجة إلى التبول.

أنواع سلس البول واسبابه

م أنواع سلس البول أسباب سلس البول
1 سلسل البول بسبب الضغط ( الاجهاد ) • استئصال الرحم أو بعض الجراحات و العمليات الأخرى
• الحمل و الولادة
• التقدم في العمر
• السعال
• رفع أثقال ثقيلة ( ممارسة الرياضة
• العطس أو الضحك
2 سلسل البول المندفع • إلتهاب المثانة
• بعض الحالات العصبية مثل( التصلب التعددي/ السكتة الدماغية /الشلل الرعاش
• تضخم البروستاتا
3 سلسل البول الزائد • الامساك
• وجود بعض الحصوات في مجري البول
• تضخم البروستاتا
• وجود ورم يضغط على المثانة
4 سلسل البول الكامل • وجود عيب خلقي منذ الولادة
• إصابة النخاع الشوكي
• وجود ثقب (الناسور) بين المثانة و المهبل
• إلتهاب المسالك البولية
• تناول الكحول
• تناول بعض الادوية مثل ( مدرات البول / الخافضة للضغط/ الأقراص المنومة/ المهدئات/ باسط العضلات)
5 سلس البول المختلط • أعراضه سلس البول الضغط و سلس البول المندفع
6 سلس البول الوظيفي • الارتباك
• ضعف البصر
• ضعف الحركة
• الاكتئاب أو القلق
• الغضب

بعض المشروبات والأطعمة والأدوية تعمل بمثابة مدرات للبول وتقوم بتحفيز المثانة وزيادة حجمها و تشمل ما يلي

م البيان العرض الكمية المفترض تناولها
1 شرب كمية كبيرة من الماء والمشروبات  امتلاء المثانة بشكل غير معتاد عليه ينصح تناول كمية 2 لتر من السوائل يومياً
2 شرب كمية قليلة جداً من السوائل  يؤدي إلى تهيج المثانة ويزيد من أثر الإصابة بسلس البول ينصح بشرب ما لا يقل عن لتر واحد من السوائل يومياً
3 تناول المشروبات الكحولية  قد تسبب الجفاف للجسم ينصح بالتقليل من شرب المشروبات الكحولية أو التخلص منها
4 المشروبات، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل ( القهوة، الشاي، الشوكلاتة،المشروبات الغازية  تعمل على تنشيط المثانة وزيادة المزيد من البول ينصح بالتقليل من شرب هذه المشروبات أو التخلص منها
5 تناول الأطعمة الحمضية وبعض الصلصات مثل( الحمضيات ،البندورة ) تعمل على تهيج المثانة ينصح خبراء التغذية بضرورة التقليل من تناول هذه الأصناف
6 تناول المشروبات الغازية  قد تعمل على تهيج المثانة الحساسة ينصح التقليل من تناول المشروبات
7 تناول الأطعمة الحارة  تعمل على تهيج المثانة يجب تجنب تناولها
8 تناول المحليات الصناعية مثل السكر و العسل  تعمل على تهيج المثانة ينصح بالحد من تناول هذه الأطعمة قدر الإمكان
9 تناول أدوية ضغط الدم المرتفع و حافظات الكالسيوم  تعمل على تقليل كمية السوائل في الجسم ينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر
10 تناول مضادات الاكتئاب و المهدئات  قد تمنع المثانة من الانقباض ينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر
11 تناول مرخيات العضلات  أدوية قد تؤثر على الدماغ، وقد تعمل على استرخاء عضلات المثانة ينصح بالتوجه للطبيب لأخذ دواء آخر
12 تناول الحبوب المنومة قد يضعف الوعي لدى الشخص تجاه امتلاء المثانة ينصح باستكشاف بدائل عن الحبوب المنومة بممارسة التمارين وبشكل منتظم قبل البدء في التحضير للنوم

نصيحة مهم جدأ! إن كنت تعتقد أن أحد هذه الأدوية يسبب لك سلس البول، تذكر بعدم التوقف عن تناول الدواء بمفردك. و يجب عليك مراجعة الطبيب وإخباره بهذه الأعراض التي يسببها لك الدواء وهو بدوره يمكنه ان يصف لك دواءاً آخر أو دواء للحد من أعراض السلس.

علاج سلس البول

م العلاج الطريقة المدة
1 ممارسة تمارين كيجل تركز علي العضلات التي نتسخدمها لوقف تدفق البول الاستمرار علي ممارسة تمارين كيجل من 6 – 12 أسبوع تقريباً للحصول علي نتائج جيدة
2 اللياقة البدنية إذا كنت تعاني من زيادة الوزن  حاول إنقاص الوزن فهو خطوة هامة لعلاج سلس البول
3 تنظيم عمل المثانة تحديد عدد مرات التبول   ومحاولة السيطرة عليها و استخدام المرحاض كل 4 ساعات لتدريب المثانة مع مرور الوقت قد تقوم بتأجيل الحاجة للتوجه إلي الحمام
4 تناول المغنسيوم المكملات أو الأطعمة الغنية بالمغنسيوم وحبوب الهيدروكسيد مرتين في اليوم ساعد علي تحسين سلس البول  يقلل من تشنجات العضلات ويسمح بإفراغ المثانة تماماً
5 فيتامين د يعمل فيتامين د علي تعزيز الكالسيوم وصحة العظام و يقلل من خطر سلس البول  ينصح الحصول عليه من خلال منتجات الألبان، البيض، السمك
6 الإقلاع عن التدخين يهيج النيكوتين المثانة وحدوث ترياق سلس البول   التدخين يؤدي الي السعال المزمن و يؤدي إلي تطوير سلس إجهاد أو هبوط الحوض
7 تقليل الكافين الكافيين يمكن أن يساهم في تهيج المثانة وتحفيز تقلصات العضلات   لذلك من الأفضل تنجب منتجات الكافيين أو منعها
8 الحفاظ علي ترطيب الجسم تناول كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى لترطيب الجسم لعدم الإصابة بالإمساك   ينصح بصفة عامة تناول 6-8 أكواب سوائل يومياً وخصوصاً أثناء النهار

 

أضف تعليق

0
Connecting
Please wait...
ارسل رسالة

نأسف اننا لسنا متصلين الآن ، يمكنك ترك رسالة.

* الاسم
* البريد الالكترونى
* الاستفسار او المشكلة
تسجيل الدخول

هل تحتاج للمساعدة ؟ يسعدنا استفساراتكم.

الاسم
* البريد الالكترونى
* استفساراك
يسعدنا استفساراتكم
رأيك

ساعدنا فى تحسين مستوى الخدمة عن طريق ارسال رأيك لنا.

تقييمك للخدمة؟