لا تسرف في استخدام المضادات الحيوية و خصوصا في حالات البرد و الزكام فقد ثبت علميا أن معظم أسباب الزكام و البرد فيروسية و ليست بكتيرية و هذا معناه عدم وجود تأثير للمضادات الحيوية في تحسين الحالة و لكن يبقى تأثيرها الغير مرغوب في قتل البكتريا النافعة الموجودة بشكل طبيعي في أجسامنا.
