فوائد الدهون وانواعها

فوائد الدهون

فوائد الدهون

الدهون

البعض يعتقد بأن الدهون معدومة الفائدة و انها تؤدي الي اضرار كثيرة لصحة الجسم ، و لكن بالعكس للدهون الكثير من الفوائد لجسم الانسان و هذا ما سنطلعك عليه في هذه المقالة من مختبر تحاليل أنيس الخير . حيث أن جميع المأكولات اليومية تحتوي علي نسبة قليلة من الدهون و احيانا نسبة كبيرة .

انواع الدهون

  1.  الدهون المشبعة 
  2.  الدهون الغير المشبعة

تحتوي الدهون علي العديد من الفيتامينات التي تذوب في الدهون وهي فيتامين A,B,e,k، و يحتاج الجسم للاحماض الامينية و أحماض الدهنية التي لا يستطيع تصنيعها و لكن يتناولها من الدهون .

الدهون تحتوي علي سعرات حرارية عالية لذلك فهي مصدر الطاقة الاساسي

يحتاج جسم الانسان الي نسبة من الدهون يوميا

  •  النساء يجب ان تتناول من  60 الي 75 جرام يوميا من الدهون
  •  الرجال يحتاج 90جرام يوميا من الدهون

نوفر في مختبرات أنيس الخير عروض تحاليل متميزة تخص تحاليل الدهون في الجسم بأسعار تنافسية رائعة، بالأضافة لتحاليل الفحص الشامل .

فوائد الدهون

  •  إنخفاض نسبة الدهون في جسم الانسان تؤدي الي إنخفاض الرغبة الجنسية
  •  إضطراب الطمث عند النساء نتيجة إنخفاض نسبة الدهون لجسم الانسان
  •  إنخفاض نسبة الدهون في الجسم تؤدي الي قلة الخصوبة بالنسبة للنساء و الرجال
  •  الدهون تنظم انتاج الهرمونات الجنسية
  •  الدهون تدخل في كثير من هرمونات الجسم
  •  الجرام من الدهون ينتج عنه 9 سعرات حرارية
  •  الدهون تقوم علي بناء المخ
  •  تقوم الدهون علي بناء و تركيب النخاعين و هذه المادة هي التي ترسل الرسائل العصبية
  •  تقوم الدهون بحماية الجسم من التعرض لبعض الامراض مثل القلب و الكلي
  •  تخلص الدهون الجسم من الاكتئاب
  •  يحتوي الدهون علي بعض الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان و منها فيتامين ( د / ه / أ/ك )
  •  الدهون تساعد علي صحة البشرة و الجلد
  •  إنخفاض نسبة الدهون في الجسم يجعل الجسم يقوم بتخزين السكريات علي هيئة دهون

ختاماً .. أطلع علي عروض مختبر تحاليل أنيس الخير و احجز تحليل شامل لتطمئن علي صحة جسدك بشكل عام مع أنيس الخير أفضل مختبرات المدينة المنورة .

سلة التسوق