مصادر فيتامين ب 12

مصادر فيتامين ب 12

يعرف فيتامين ب 12 أيضًا باسم الكوبالامين وهو أحد الفيتامينات الضرورية للجسم. يلعب هذا الفيتامين دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي المركزي ووظائف الدم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين ب 12 في تشكيل خلايا الدم الحمراء والمحافظة على نظام المناعة السليم و يتم قياس و متابعة نسبته في جسم الأنسان عن طريق تحليل vitamin b12

مصادر فيتامين ب 12

فيما يلي بعض المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب 12:

  1. منتجات الحيوانات: اللحوم الحمراء ، والدواجن ، والأسماك ، والبيض ، ومنتجات الألبان جميعها مصادر طبيعية رائعة لفيتامين ب 12.
  2. المأكولات البحرية: كبد الأسماك مثل السلمون والتونة والمحار والجمبري يحتوون أيضًا على مستويات عالية من فيتامين ب 12.
  3. الحبوب المدعّمة: تعزز بعض الحبوب والمنتجات الحبوب فيتامين ب 12 في عملية التصنيع.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الأطباء في بعض الأحيان بتناول مكملات فيتامين ب 12 إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12 أو لديك نظام غذائي غني بالمكونات النباتية. إذا كنت قلقًا بشأن نقص فيتامين ب 12 في جسمك ، فمن المستحسن استشارة الطبيب و قراءة نسبة تحليل فيتامين b12 لتقييم حالتك وتحديد العناية المناسبة .

سعر تحليل فيتامين b12 يختلف من مختبر تحاليل لاخر لكن اؤكد لك ان مختبر انيس الخير يقدم لك أفضل سعر تنافسي في المدينة.

نحن في مختبر تحاليل أنيس الخير نقدم عرض رائع وهو تحليل فيتامين b12 بالإضافة إلي صورة الدم كاملة ( تحليل شامل للدم )
بـ 199 ريال فقط حتي 15 مارس
بادر بالاطمئنان علي صحتك مع مختبرات أنيس الخير أكفأ مختبرات المدينة المنورة
اسألنا عن الفحص الشامل و عروض تحاليل متنوعة لدعم صحتك و تابع دائما عروض مختبر أنيس الخير .
سلة التسوق