10 نصائح لتنظيف الاسنان من الجير

10 نصائح لتنظيف الاسنان من الجير

تنظيف الاسنان من الجير، تنظيف الجير من الأسنان

تنظيف الجير من الأسنان، تعد مشكلة تراكم الجير علي الأسنان مشكلة منتشرة و لذلك يتعبرالجير موطنا أمنا للجراثيم .
فتراكم الجير علي الأسنان يؤدي إلي تراجع اللثة لوجود البكتريا التي تتلفها و تضعف الأسنان ، فتراكم الجير يعتبر من أهم أسباب تسوس الأسنان و أيضا انبعاث رائحة كريهة من الفم، لذلك كان من الضروري تنظيف الاسنان من الجير.

أهم أضرار عدم تنظيف الاسنان من الجير

  • إنبعاث رائحة كريهة من الفم
  • تعريض اللثة و الأسنان لخطر البكتريا
  • تراكم الفطريات يسبب بعض الأمراض المختلفة

بعض نصائح  الأطباء التي تساعد علي منع تكون جير علي الأسنان

  1. استخدام غسيل الأسنان بالفرشاة مرتان يوميا لمدة 2 دقيقة في كل مرة
  2. استخدام فرشاة ناعمة و صغيرة في تنظيف الجير من الأسنان
  3. استخدام فرشة الأسنان الكهربائية
  4. استخدام معجون أسنان به مادة فلورايد التي تساعد علي ترميم طبقة البلاك.
  5. استخدام الخيط الطبي للتنظيف بين الأسنان
  6. شرب الكثير من الماء أثناء و بعد الوجبات
  7. استخدام مادة للغرغرة و لكن بشكل غير يومي
  8. استخدام الغرغرة بالماء و الليمون
  9. استخدام الماء مع الخل أو البابونج في تنظيف الاسنان من الجير
  10. متابعة النظام الغذائي فالبكتيريا في الفم تعيش في البيئة السكرية والنشوية لذلك ينصح بالتخفيف من مقدار ما يتم تناوله من الحلويات.

أكثر الأطعمة التي تدمر الأسنان :

1.    المخللات : نظرا لاحتواء المخلل علي الخل الذي يعتبر من الاطعمة عالية الحموضة و لذلك عند تناول المخلل قد يؤدي الي إضعاف مينا الأسنان .
و لذلك ننصح بالاتي :
•    غسل الأسنان بالماء جيدا بعد تناول المخللات
•    لا ينصح بغسيل الأسنان مباشرة بالفرشاة إلا بعد ساعة علي الاقل

2.    التفاح  : بالرغم من الطعم اللذيذ للتفاحة و لكنها قد تضر الأسنان  نظرا لاحتوائها علي نسبة من الحموضة
لذلك ننصح بالاتي :
•    بغسل الفم و الاسنان بعد تناول التفاح بعد فترة بسيطة قبل استخدام الفرشاة

3.    المشروبات الغازية الدايت : علي الرغم من عدم وجود سكريات بها و لكن لاحتوائها علي نسبة من الحموضة التي بدورها تؤثر علي الأسنان

4.    زبدة الفول السوداني : نظرا لاحتوائها علي سكريات ، و أيضا تساعد علي تضاعف الميكروبات داخل الفم
و لذلك ننصح بالاتي :
•    استخدام زبدة فول سوداني خالية من السكريات و بذلك تحافظ علي صحة أسنانك و من ثم جمال الابتسامة

5.    الخبز : نظرا لاحتواء الخبز علي نسبة من السكريات
و لذلك ننصح بالاتي :
•    غسيل الأسنان بعد تناول الخبز

6.    الفيشار :يعتبر الفيشار من أبرز الأطعمة التي تهدد كفاءة الأسنان نظرا لتعلقه بين الأسنان بعد تناوله مما يزيد من فرصة وجود وإ نتشار البكتيريا داخل الفم و خصوصا عند خلط الفيشار بالكراميل أو الشوكولاته .

اعمل الآن على تنظيف الاسنان من الجير أو تنظيف الجير من الأسنان

للمعلومات عن الفحص العام والتحاليل التي يشملها ومتي يتم اجرأه يرجي الضعط علي للمزيد

خدمات أخرى: تحليل الغدة الدرقيةتحليل فيتامين دالتحليل الشاملالتحاليل الطبيةمختبرات طبيةتحليل وظائف الكبد

أضف تعليق

0
Connecting
Please wait...
ارسل رسالة

نأسف اننا لسنا متصلين الآن ، يمكنك ترك رسالة.

* الاسم
* البريد الالكترونى
* الاستفسار او المشكلة
تسجيل الدخول

هل تحتاج للمساعدة ؟ يسعدنا استفساراتكم.

الاسم
* البريد الالكترونى
* استفساراك
يسعدنا استفساراتكم
رأيك

ساعدنا فى تحسين مستوى الخدمة عن طريق ارسال رأيك لنا.

تقييمك للخدمة؟