6 مضايقات تحدث خلال فترة النفاس تعرفي علي كيفية التغلب عليها

6 مضايقات تحدث خلال فترة النفاس تعرفي علي كيفية التغلب عليها

مضايقات النفاس

إليكم أهم المضايقات التي تحدث خلال فترة النفاس وكيفية التخلص منها :

1/  التقلصات  :

و تحدث نتيجة للانقباضات الرحمية و هي تشبة عثر الطمث و تحدث هذه التقلصات خلال 24 ساعة من الولادة ، و تحدث بكثرة للسيدات المتكررات الحمل و  الولادة و من الممكن تحدث نتيجة لوجود تجلط دموي في الرحم .
كيفية التغلب هلي هذه التقلصات : يجب أن تطمأن السيدة بأن هذه التقلصات و الآلام طبيعية و أنها تكون جزء من رجوع الرحم الي حجمه الطبيعي ، و هنا تلاحظ الأم أن الألم يزداد نتيجة إرضاع الطفل من الثدي و ذلك أمر طبيعي للانقباضات الرحمية .

2 / الإمساك :

يحدث الإمساك نتيجة بطئ حركة الأمعاء في فترة الحمل وأيضا  نتيجة ارتخاء الأمعاء أثناء الفترة الاولي من النفاس فيحدث الإمساك .
للتخلص من الإمساك :
•    تتناول زيت البرافين للتليين بعد الولادة مباشرة
•    إذا لم تتبرز السيدة في خلال يومين أو ثلاث أيام يجب عمل حقنة شرجية
•    شرب السوائل و أكل الخضراوات
•    التنظيم للذهاب إلي دورة المياة

3 / البواسير :

يحدث التعرض للبواسير لدي الامهات و ذلك في فترة النفاس بكثرة نتيجة للضغط علي قاع الحوض أو بسبب الانقباضات أثناء فترة طرد الطفل ، و تكون في الفترات الأولي للولادة مؤلمة جدا و يقل الألم تدريجيا و ذلك حتي تتضاءل حجمها  و يقل .
كيفية التغلب علي هذه المشكلة : يستخدم مخدر موضعي
•    أو توضع كمادات باردة علي البواسير
•    وضع بعض المراهم التي تخفف الألم و تنام السيدة في وضع الرقاد الجانبي

4/ غثيان الصباح :

و هو عبارة الشعور بالغثيان ( الميل إلي الترجيع ) فالسيدة الحامل لا تحتمل بعض الروائح و منها ( الثوم – البهارات – روائح الطعام – البرفان —- إلخ )
كيفية التغلب علي هذه المشكلة :
•    من الممكن أن تأكلي بعض البسكويت السادة و ذلك قبل النهوض من الفراش بمدة عشرين دقيقة
•    التقليل من كمية الطعام أي من الممكن كلي من 5 إلي 6 وجبات صغيرة و ذلك خلال اليوم بدل من 3 وجبات
•    تجنب الاطعمة  الدسمة مثل ( المحضية – المقلية – الحارة ) و أشربي بين كل وجبة و أخري و لكن ليس أثناء الوجبة

5 / الحموضة :

فقد تصاب المرأة الحامل بالشعور بالحموضة أكثر من غيرهن و لذك لدفع  الجنين المعدة و هرمون البروجسترون يتسبب فى ارتخاء الصمام الموجود فى أعلى المعدة فيسمح بمرور الحامض
•    فقد تعاني السيدة الحامل نتيجة لتناول الاطعمة الحارة مثل ( الثوم – البصل ) فيجب تجنب هذه الاطعمة التي تهيج المعدة
•    إستشارة الطبيب لوصف بعض الادوية التي تساعد علي تنجب الحموضة أثناء الحمل

6/ ألام الظهر و كيفية التغلب علي هذه المشكلة :

•    إرتداء حذاء بكعب منخفض
•    الحرص علي الوضع الصحي عند الجلوس أو الوقوف
•    ثني الركبة عند الركود وذلك لتقليبل من ألام الظهر
•    وضع وسادة وراء الظهر و ذلك لسند الجزء السفلي من الظهر عند الجلوس أو قيادة السيارة
•    عدم الثبات علي وضع واحد مدة طويلة مثل الجلوس أو الوقوف
•    تجنب حمل أشياء ثقيلة
•    إستشارة الطبيب المعالج عن التمارين الرياضية الخاصة بالحمل

خدمات المختبر: تحليل الغدة الدرقيةتحليل فيتامين دالتحليل الشاملالتحاليل الطبيةمختبرات طبيةتحليل وظائف الكبدتحليل السكر – تحليل الحمل بالدم

أضف تعليق

0
Connecting
Please wait...
ارسل رسالة

نأسف اننا لسنا متصلين الآن ، يمكنك ترك رسالة.

* الاسم
* البريد الالكترونى
* الاستفسار او المشكلة
تسجيل الدخول

هل تحتاج للمساعدة ؟ يسعدنا استفساراتكم.

الاسم
* البريد الالكترونى
* استفساراك
يسعدنا استفساراتكم
رأيك

ساعدنا فى تحسين مستوى الخدمة عن طريق ارسال رأيك لنا.

تقييمك للخدمة؟