الزنك (Zinc)

الزنك (Zinc)
الزنك (Zinc)

الزنك (Zinc):

يعد الزنك معدنًا حيويًا أساسيًا لا يمكن للجسم إنتاجه لوحده أو تخزينه

وهو يلعب العديد من الأدوار الحيوية في الجسم.

1-الزنك ضروري لنمو الخلايا وتقسيمها،

2-المناعة،

3-تفاعلات الإنزيمات،

4-صناعة الحمض النووي،

5-إنتاج البروتين،

6-نمو الشعر الصحي،

7-علاج ب الشباب

8-التئام الجروح

9-يعالج نزلات البرد

10-علاج امراض البروستات

11-صحة العظام

12-تعزيز صحة الجهاز المناعى

وهو ضروري جدا خلال فترة الحمل والرضاعة والطفولة من اجل نمو سليم.

نظرًا لأن الجسم لا ينتج الزنك بشكل طبيعي، يجب الحصول عليه من خلال الطعام

حيث يوجد الزنك بشكل طبيعي في الأطعمة مثل: (المحار واللحوم والدواجن ومنتجات الألبان)،

ويضاف إلى الأطعمة الأخرى، مثل حبوب الإفطار ودقيق القمح,

أو يمكن الحصول عليه من مكملات الزنك أو المكملات الغذائية المتعددة التي تحتوي على الزنك.

أضف تعليق

0
Connecting
Please wait...
ارسل رسالة

نأسف اننا لسنا متصلين الآن ، يمكنك ترك رسالة.

* الاسم
* البريد الالكترونى
* الاستفسار او المشكلة
تسجيل الدخول

هل تحتاج للمساعدة ؟ يسعدنا استفساراتكم.

الاسم
* البريد الالكترونى
* استفساراك
يسعدنا استفساراتكم
رأيك

ساعدنا فى تحسين مستوى الخدمة عن طريق ارسال رأيك لنا.

تقييمك للخدمة؟